К альтернативным методам отказа от курения относятся иглотерапия (рефлексотерапия) и гипноз. При иглотерапии иголки вводятся в ушную раковину, воздействуя на определенные структуры головного мозга. В результате разрушается «рефлекс курильщика». Метод гипноза заключается в том, что, доведя пациента до состояния релаксации, врач внушает, что ему противно курение. Считается, что в момент проявления тяги к курению, пациент «вспомнит» эти установки. Коэффициент успеха, согласно контрольным проверкам, составляет 30 %.
Легкий путь
Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках и стали бестселлерами. Их автор, в прошлом высококвалифицированный бухгалтер был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить».
Курильщики сами должны выбрать день и час в течение проводимого курса лечения, когда они бросят сигарету. Ведущие курса развенчивают созданный вокруг сигареты миф, но ничего не говорят о последствиях курения для здоровья. Если бывший курильщик больше не считает сигарету чем-то значимым, то у него нет больше и желания. Ужасы от курения являются табу.
Сегодня книги Аллена Карра на прилавках многих книжных магазинов. Некоторые (видимо, восторженные почитатели) утверждают, что 96 % курящих с помощью этого метода бросают курить навсегда.
Оригинал: http://www.portal-woman.ru/