Недосып вызывает “отключение” мозга
Недосып вызывает «отключение» мозга
Недостаток сна приводит к эмоционально иррациональному поведению.
Когда человек не высыпается, эмоциональные мозговые центры неадекватно реагируют на негативные переживания, утверждается в исследовании, опубликованном на этой неделе в журнале Current Biology.
Исследование под руководством Мэтью Уолкера из лаборатории сна Калифорнийского университета (Беркли) подтвердило наличие нейронной связи между недостатком или отсутствием сна и психиатрическими отклонениями.
Недостаток сна приводит к эмоционально иррациональному поведению, обнаружили ученые, проанализировавшие при помощи функциональных образов магнетического резонанса (fMRI), что происходит в зонах мозга, отвечающих за эмоции, когда люди слишком мало спят.
И наоборот, «сон, похоже, восстанавливает наши мозговые эмоциональные структуры и тем самым готовит нас к вызовам грядущего дня и социальным взаимодействиям, – добавил он. – Главное в этом исследовании – то, что оно продемонстрировало опасности недосыпа».
«Недостаток сна повреждает механизмы, регулирующие ключевые аспекты нашего душевного здоровья, – отметил Уолкер. – Основополагающий пункт заключается в том, что сон – это не роскошь, которую мы выбираем, когда нам угодно. Это биологическая потребность, и без сна струна может натягиваться до какого-то предела, а затем она лопается, вызывая когнитивные и эмоциональные последствия».
Ученые разделили 26 здоровых людей на две группы, одна из которых спала нормально, а членов другой заставляли бодрствовать на протяжении 35 часов.
На следующий день было проведено сканирование функционального магнетического резонанса мозга участников исследования.
С помощью fMRI измеряется активность различных зон мозга на основе анализа кровообращения в момент, когда участники рассматривают различные образы.
Сначала им демонстрировали нейтральные в эмоциональном отношении образы, но постепенно их сменяли все более неприятные картины.
«Мы предполагали, что эмоциональная реакция мозга (у людей, лишенных сна) может оказаться сильнее, однако масштаб изменения нас поразил», – отметил Уолкер.
Эмоциональные центры мозга членов группы неспавших реагировали на 60% сильнее, чем у тех, кто спал нормально.
Страниц: 1 2
Похожие записи:
- Ученые пришли к выводу, что для клеток мозга сахар может быть смертельно опаснымУченые пришли к выводу, что для клеток мозга сахар может быть смертельно опасным В мозгу...
- Мобильник вызывает рак через 10 летМобильник вызывает рак через 10 лет Использование мобильного телефона в течение длительного времени удваивает вероятность...
- Соя вызывает мужскую импотенциюМужскую импотенцию вызывает соя Мужчины, которые регулярно употребляют в пищу продукты, содержащие сою, рискуют остаться...